Профилактика кариеса зубов

Распространённость кариеса зубов в России составляет от 60 до 95%, в зависимости от региона проживания.

Вот основные причины такой статистики:

1. Отсутствие профилактических мероприятий, позволяющих не лечить, а предотвращать появление и развитие кариеса зубов. К ним относится проведение профессиональной гигиены полости рта не реже 2 раз в год и, конечно, применение комплексных систем на основе фтора, которые позволяют укрепить эмаль и повысить её устойчивость к кариесу на 65%.
2. Неблагоприятная наследственность. Так, зубы с нарушением строения эмали намного чаще поражаются кариесом. Неправильный прикус и аномальное положение отдельных зубов затрудняют ежедневную гигиену полости рта, что приводит к быстрому скоплению зубного налёта и возникновению кариеса. Склонность к множественному и быстропрогрессирующему кариесу.
3. Неблагоприятная экологическая обстановка.
4. Стресс.
5. Несбалансированное питание: преобладание мягкой пищи с высоким содержанием углеводов способствует быстрому образованию зубного налёта, недостаточное количество микроэлементов и витаминов в пище и воде приводит к истончению эмали.
6. Нерегулярное посещение стоматолога – основная причина отсутствия диагностики кариеса на ранних стадиях, когда возможно минимальным вмешательством и за минимальную цену решить данную проблему.
7. Некачественная диагностика и, как следствие, несвоевременное лечение зачастую уже не кариеса, а его осложнений (пульпита, периодонтита).
8. Наличие общих заболеваний организма (например, сахарный диабет).

Что делать, чтобы сохранить своё стоматологическое здоровье?

1. Посещать стоматолога не реже 2 раз в год. Это позволит выявлять кариес на ранних стадиях, своевременно проходить процедуру профессиональной гигиены полости рта, своевременно корректировать ежедневную индивидуальную гигиену полости рта (подбор зубной пасты, ополаскивателя, зубной нити).
   Кажется, что и так сложно решиться на визит к стоматологу. Зачем увеличивать количество посещений до 2 в год?
   Вот увидите, что, когда эта полезная привычка войдёт в вашу жизнь, вы перестанете бояться стоматологов. Так как визиты станут намного короче. Что делать стоматологу, если всё уже и так сделано и ваши зубки в порядке? Но, с другой стороны, это не позволит упустить момент и поставить небольшую пломбу, а не растягивать «удовольствие» на несколько визитов. Также стоматолог определит, пора ли расставаться с зубными отложениями, или ваши зубы пока в этом не нуждаются.
2. Использовать профессиональные системы для профилактики кариеса, которые укрепляют эмаль зуба, делая её более устойчивой к кариесу. Обычно это сочетание процедур в кресле стоматолога и средств гигиены для домашнего использования, которые доктор подбирает индивидуально для каждого пациента и выдаёт на руки.
3. Питаться сбалансированной пищей и изменить свои пищевые привычки.
   Употребляйте в пищу кисломолочные продукты, фрукты и овощи. Это позволит эмали оставаться устойчивой к кариесу. После приема пище съешьте на десерт морковь или яблоко. Эти достаточно твёрдые продукты помогут очистить зуб от избыточного мягкого налёта и углеводов. Старайтесь не есть на ночь хлебобулочные изделия и сладкое. Это будет полезно и для зубов и для фигуры.
4. Тщательно выполняйте гигиенические процедуры дома. Посоветуйтесь со своим стоматологом, какие средства подходят именно вам.
5. Старайтесь не запускать свое общее здоровье. Если вы знаете о наличие у вас хронических заболеваний, обязательно наблюдайтесь у профильного специалиста и сообщите о нём своему стоматологу. Это позволит контролировать течение основного заболевания и сохранить здоровье полости рта.
6. Если у вас есть проблемы с прикусом, обязательно задумайтесь над ортодонтическим лечением. Это не только сделает вашу улыбку ещё более привлекательной, но и вернёт зубам правильное положение, правильное распределение нагрузки, сделает гигиену полости рта более простой и эффективной.
7. Подберите себе стоматолога, который подходит именно вам.
   Это должен быть человек, которому вы будете доверять как специалисту и с которым вы будете чувствовать себя комфортно во время общения.
8. В условиях нашей жизни нелегко избежать стресса. А вы все-таки попробуйте.
   Например, порадуйте себя шоколадкой, но не забудьте почистить зубы. Не нагружайте себя лишними переживаниями из-за похода к стоматологу, ведь если вы последуете вышеперечисленным советам, вы будете уверены, что это всего лишь очередной контрольный осмотр, который позволит забыть вам о стоматологических проблемах еще надолго.